麦冬和枸杞泡水喝是大家经常会用到的一种方法。麦冬的作用即清肺养阴、益胃生津、清心除烦,另外还可以润肠通便。枸杞的作用即补益肝肾,还可以润肺。
另外枸杞还可以有明目的作用。这两个药合在一起,主要用它滋阴清热,另外还可以补肝、补益肝肾,另外还有明目的作用。如像阴虚、有热引起耳鸣,如眼睛花,眼睛发涩,咽喉慢性炎症咽喉不利、咽痒、咳嗽、干咳、无痰,偏于这种阴虚有热的情况,可以用麦冬和枸杞合起来泡茶、代茶饮。
另外病人同时又有阴虚有热心烦,睡眠不好,可以用这两味药泡茶,可以起到清心除烦的作用。大便比较干燥,如由于阴虚引起的便秘不通也可以用这两味药泡茶,因为麦冬还有润肠通便的作用。
蓝莓的营养价值有以下几点,第一,蓝莓中含有丰富的花青素,它能够清除体内多余的自由基,保护细胞免受自由基的损害,具有延缓衰老,养颜润肤的功效,另外它还能够预防动脉硬化和心血管疾病。第二,蓝莓中含有较多的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,吸附肠壁垃圾,通过排泄物排出体外,具有润肠通便的作用。第三。蓝莓中含有一些钙、磷微量元素,它们可以维持和促进骨骼和牙齿的生长发育。