首先将买回来的鱼籽的外膜去掉,放入水中浸泡三十分钟以上,之后将豆腐切成小块。将葱,姜,蒜等调料放入锅中爆炒,之后再将豆腐和鱼籽放入锅中,煮上三五分钟就可以出锅了。
吃橘子有减肥作用,橘子中含有碳水化合物和纤维素等营养成分,使用后可增加饱腹感,减少其他食物和热量的摄入。橘子中含有丰富的果胶和膳食纤维,可刺激肠道蠕动,促进消化,帮助排便,起到润肠通便的作用,还能够降低人体胆固醇。最好选择在饭后吃橘子,不可在睡前吃橘子,橘子中含有大量的糖分,以免转化为脂肪,引起肥胖。