是的,吃核桃可以补脑的,核桃的形状就像人脑。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及多种维生素。
核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。吃核桃不能过度,吃的多了可能引起上火,消化不良。