建议热敷,按摩,贴膏药,口服扶他林。加强腰背肌功能康复锻炼。腰背肌功能锻炼:飞燕法:患者俯卧位,头、颈、胸及双下肢同时抬起,两臂后伸,仅腹部着床,整个身体呈反弓形,如飞燕点水姿势。
每个动作保持10~15秒,可休息片刻,连续做5~10次。