慢跑会使腰间盘突出更严重吗

骨刺，医学上称为骨关节炎。其病因是骨关节老化。一般关节过于劳累、受到损伤，身体肥胖以及受风着凉等是其诱发因素。治疗方法很多，可以进行冷冻、激光、电离子、手术等方法。目前比较常用的方法是进行冷冻治疗。但是冷冻治疗一次不能完全去除，需要进行多次治疗。平时注意尽量避免任何刺激。尽量保持患处清洁干燥。

日常生活中的自我保护在日常生活中除非躺下，无论是站或坐，都不要使腰椎保持一个姿势过久，要做一下向前挺腰的动作，动作要轻柔;尽量避免弯腰过久，及搬抬重物，从地下拣东西时要先弯曲膝关节，再弯腰;如果发生了较剧烈的腰腿痛，若平卧在硬床上，可以在腰部垫一个小枕头，避免腰部悬空。腰腿痛急性发作时，可以用在局部用冰袋或热水袋（塑料或橡胶袋里放冰块或热水）敷。也可以用热疗器（如周林频谱仪或红外线灯等）做局部热疗，可以减轻和缓解症状。

你好，很高兴为你回答，建议试一下骨仙片填精益髓，壮腰健肾，强壮筋骨，舒筋活络，养血止痛。用于因骨质增生引起的疾患。在使用该药时要注意感冒发热勿服。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。希望可以帮到你，祝你早日康复。

高空坠落致腰椎骨折多是爆裂性的,并且压迫神经引起下肢麻木,指导意见你这种情况,只有手术治疗,并且手术越早效果越好,如现在下肢可以活动的话,术后一般可以行走,。

您好，您说的情况考虑为掌骨骨折，骨皮质连续性中断，骨折处略错位，丧失骨骼的正常结构及功能，不能活动及持物。目前局部肿胀部分消退，正积极治疗。您好，您说的掌骨骨折，如果骨折错位不明显的一般都石膏外固定保守治疗四周时间，目前时间太短，不建议您拆除石膏外固定，饮食方面注意均衡营养就可以。建议每天保持二小时以上日照时间，吸收利于骨折愈合。祝你早日康复。

摔伤了腰背部，去检查说是腰背部的软组织损伤，腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎“功能性腰痛”等。一般腰部影像检查无明显异常。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。常与职业和工作环境有一定关系。特色治疗：太白消融酊外贴祛痛（一贴见效），内服太白中草药水丸内在调理，祛除病根，效果持久稳定。治疗后可复查片子明确治疗效果！

膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，因此，临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运，水湿不化：络脉不畅，痰淤内阻，而外伤或为跌打损伤，或为风寒外袭，或为日久劳损，或为邪毒感染。内因和外因相互影响，致使水湿滞于筋骨关节，络脉不通，筋肉骨节失养，从而产生关节肿胀、疼痛，反复发作。不宜过多活动应该注意休息保暖。建议外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的膏药外敷,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。以上是对“膝关节滑膜炎如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，发现患有腰椎病就要及时治疗，有些患者工作、生活习惯无法改变，就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等症状，严重者出现四肢无力、视力下降、大小便失禁甚至失聪、失明等症状。应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等，当病情发作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。祝您早日康复。

你好，外伤致跟骨粉碎性骨折，已经4个月，仍疼痛，建议拍个片子复查一下，看骨折愈合情况。治疗：休息，抬高患肢，位置高于心脏以利于回流消肿，给予双氯芬酸钠消炎止痛及接骨药续筋接骨治疗。积极加强足趾及小腿肌肉功能锻炼，每次30下，先每日10次功能锻炼。晚上泡脚踝，足部踩在酒瓶上滚动，恢复足弓形态，加强营养，5温水或中药泡脚踝，已经4个月，拍片根据愈合情况，扶拐下地不负重活动。中医讲肾主骨，减少性生活，有利于骨折愈合。祝你早日康复。

1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周，一般都可以取的满意的效果。指导意见如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。