常喝绿茶的功效与作用

嫩莲子的功效与作用主要有以下几点： 1.养心安神：嫩莲子中含有莲子碱，有助于提高心脏功能。还可以调整神经，提升神经细胞功能，具有镇静安眠的作用。 2.预防高血压：嫩莲子中的黄酮类物质，有助于预防高血压，起到维护人类心脑血管健康的作用。 3.涩精：滋阴补肾，可以提升男性性功能，促进男性精子再造，防止频繁遗精等问题。 4.抗癌：嫩莲子含有空气氧化黄心树宁碱以及营养元素硒，是纯天然的防癌物质，具有防止身体组织细胞发生癌变的作用。 但莲子性寒，不适合在月经期吃，也不能长期吃，以免对肠胃造成刺激，导致腹泻。

忧遁草具有抗氧化、调节血压、润肠通便的功效与作用。 1.抗氧化：由于忧遁草富含黄酮类物质，可清楚体内自由基，具有抗氧化活性的作用。 2.调节血压：还有较多矿物质元素，如钙、磷、镁等，矿物质元素可调节机体渗透压，具有调节血压、降低血压的功效。 3.润肠通便：忧遁草含有丰富膳食纤维，有助于促进排便，缓解便秘问题。 另外需要注意的是，忧遁草虽然有诸多功效，但并不适合孕妇与身体湿气过重的人使用，以免对身体产生不良影响。

当归鸡蛋红糖水的功效与作用有很多，主要有以下几种： 1.改善贫血。其中富含大量铁元素，能有效改善女性缺铁性贫血，缓解因为贫血导致的头晕耳鸣、面色苍白以及四肢乏力等症。 2.养血调经。可以有效改善女性产后气血不足、月经不调等症状，有缓解月经量过少、痛经以及闭经等问题的作用。 3.调节免疫力。其中富含大量的维生素c以及蛋白质，有着增强免疫力和抵抗力的作用，防止身体受到其他细菌和病毒侵袭。 但当归鸡蛋红糖水偏温，体质壮实偏于热象比较重的人应该慎重使用，以免上火。

人参子是人参的果实，是补益性中药，主要有以下功效与作用： 1.延缓衰老。人参子富含维生素、微量元素以及抗氧化物质。直接作用于人体皮肤细胞，有着提高细胞功能，达到滋润肌肤的作用。 2.补气强身。人参子中富含人参皂苷，有助于补气，可改善气血不足的问题。 3.宁心安神。人参子能入心经，有助于改善心神不宁，有着提高睡眠质量，缓解长时间失眠、睡眠障碍的作用。 但高血压、内热症的人禁用人参子，女性也要避开月经期服用，以免对身体造成影响。

阿胶粉的主要功效与作用如下： 1.美容养颜。阿胶粉中含有丰富的骨胶原、蛋白质、多种微量元素及多种氨基酸，能滋润皮肤，起到美容养颜的作用。 2.滋阴润燥。阿胶粉味甘，性平，入肺、肝、肾经，可滋养肾水，改善阴液亏虚。常用于治疗热病伤阴、肾虚导致的心火亢盛，心烦不眠等症状。 3.补血止血。阿胶粉甘温质润，可治疗出血导致的血虚症状，有治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、吐血的作用。 需要注意的是，身体内有湿气比较重和身体内部有火的人不能吃阿胶粉，另外在感冒期间禁用，以免不利于感冒的恢复。

红雪茶的功效与作用主要有清热解毒、减肥降脂、抗辐射以及防癌抗癌等。 1.清热解毒：红雪茶中含有雪茶酸、氨基酸、微量元素等，具有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用。 2.减肥降脂：可降低血液中的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，起到降脂减肥的作用。 3.抗辐射：可降低人体吸收放射性物质的风险，有抗辐射的作用。 4.防癌抗癌：茶中的儿茶素等可抑制致癌物质的生成，防止基因突变，有着防癌抗癌作用。 需要注意的是红雪茶寒性较强，所以肠胃功能不健全的人群、生理期间和怀孕期间的女性是禁止饮用的。

莲叶睡莲科植物莲的叶，功效与作用具体如下： 1.清热解暑。莲叶茶中的荷叶碱有清心火、平肝火、泻脾火、降胃火的作用。 2.利尿通便。在喝莲叶水后尿量明显增多，减轻水肿。并且含有很多膳食纤维，可加速肠胃蠕动，有帮助排宿便和肠道中的毒素的作用。 3.降血脂。荷叶碱可阻止肠道对脂肪的吸收，有降血脂的作用。 4.减肥瘦身。莲叶中含有荷叶碱、生物碱等，可加速体内多余脂肪的分解，有减肥瘦身的作用。 荷叶的副作用为长期使用会导致体寒、胃寒等，并且月经期的女性、脾胃虚寒人群、上焦邪盛人群禁用。

花生根含有丰富的维生素b3，还有天然的烟酸。具有健脑益智、调节情绪、清火解毒的功效。其作用具体如下： 1.花生根中含有白藜芦醇，这种中药成分具有广泛的保健功能，是有效的抗衰老物质之一。可使皮肤皱纹减轻，延缓皮肤衰老，保持年轻态。 2.花生根中的色氨酸成分丰富，被人体吸收后可直接作用于神经，有助于调节情绪。 3.花生中富含丰富的维生素b3，也有天然叶酸成分以及黄酮类化合物和白藜芦醇。这些物质可直接作用于大脑系统，营养脑神经，并能提高脑细胞活性，改善大脑血供给，可促进智力发育，提高大脑功能。 脾胃虚寒和胃肠功能不全以及患有其他慢性疾病的人都禁用花生根。部分患者服用后会出现消化不良。建议在医生的指导下使用。

辣椒叶性味苦，有舒筋活络、消肿涤络、杀虫止痒等功效，其具体作用如下： 1.辣椒叶的含钙量较高，每100克辣椒叶当中含钙量达到233毫克，超过了牛奶的含钙量，因此常吃辣椒叶可起到补钙作用。 2.辣椒叶无毒，可驱寒保暖，还有养血健胃之功效。常吃辣椒叶可祛除胃内寒气。 3.辣椒叶性味苦，有舒筋活络的功效，与多种药物配伍使用，有助改善足部深部肿胀，也能治疗冻疮。 有哮喘、痔疮的患者慎用，部分患者服用后会出现胃部疼痛、烧心、胃胀的症状。建议在医生的指导下使用。

鹿鞭酒具有壮身健体、补肾壮阳、生津补血，疏通经络、活血化瘀的功效。也具有如下作用： 1.活血止痛：鹿鞭酒可加快人体血液循环，有助于增强抗病能力。可改善因气血不畅导致的关节痛和肢体麻木。 2.补肾壮阳：鹿鞭酒可入肾经，能有效提高肾脏功能，缓解肾虚导致的性功能减退。 3.强壮筋骨：鹿鞭酒也具有强壮筋骨的功效，可有效预防筋骨疼痛。 对酒精过敏的患者、有高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性病的患者禁止饮用。部分患者饮用过多会造成上火。建议患者在医生的指导下使用