脸太瘦的人，全身也会很瘦。首先饮食上可以适当进食一些热量高的食物，如牛肉、羊肉、猪肉及糕点等，忌饮食上偏食不良的习惯。
其次注意锻炼身体，进行力量型的锻炼，如哑铃、引体向上、举重等，经过以上饮食和锻炼，全身会变得越来越强壮，面部也会从外观上胖看起来些。
另外可以做面部咀嚼肌肉的锻炼，可咀嚼口香糖，吃一些比较硬的坚果类食物，这样咀嚼肌经过锻炼也会变得发达，外观上面部也会相对变得"圆润"。
颜面部发达的咀嚼肌，能更好的保护下颌关节，通过进行锻炼，身体也会变的更健康。
柠檬水味酸，而中医认为酸入肝经，因此柠檬水对于肝脏有一定好处。柠檬水可以加快机体的新陈代谢，促进毒素物质的排出，有利于减轻肝脏的负担。研究还认为柠檬水中含有多种维生素，尤其是维生素C。因此柠檬水不仅可以提高机体的抵抗力，还具有抗氧化以及提高食欲的效果。不过应当注意，对于脾胃虚弱的人群应当避免饮用柠檬水或者少饮用柠檬水，以免加重不适症状。另外，在日常生活中还可以多进食些水果、蔬菜，这些食物同样对肝脏有很好的效果。对于肝脏有害的物质主要是高脂肪类食物以及酒类，因此在日常生活中还应当尽量避免。
白醋是有一定的减肥效果的。如果想达到瘦腹的效果，需要科学的按摩操作。减肥是一项需要长期坚持的事情，需要很大的恒心和毅力。白醋的最大功效是促进消化，改善体内的新陈代谢功能，加快燃脂的速度，加快肠胃的蠕动，改善便秘。白醋在晚上睡前喝最好，这样不但不会过度的刺激肠胃，还可以达到美容的效果。白醋减肥不可过量喝，会对胃黏膜造成损伤，也不可空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激很大。
