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患者提问
连续一年晚上通宵好不好
在大学一年经常通宵上网在网吧,这样好不好啊,怎样补回来。
提问时间:2020-04-04 00:31
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:你好,睡眠时间和睡眠质量得不到保证,时间比较长,会对生理和心理产生不良的影响。意见建议:建议你从现在起养成良好的进食和睡眠习惯,每天11点前睡觉,关闭一切通讯设施。
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