骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。
骨质疏松建议多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。