锁骨远端骨折，勾钢板手术

你好，锁骨远端骨折，会对肩锁关节的活动范围产生影响，而且手术后肩关节周围的肌腱，韧带等会有不同程度的粘连，也会影响肩关节的活动范围，这个也很正常。

指导意见其实怎么锻炼应该由康复科的医生根据你的骨折严重程度部位等情况做合理安排，我不知道你是在医院还是在家里，如果在医院的话，可以到康复科去那里有一些针对性的器械锻炼加理疗，如果你是在家里，那只能是前屈后伸外展内收内外旋，等各个方向都要锻炼到，锻炼量不宜过大，不要产生剧烈疼痛感，否则可能会损伤软组织导致粘连加剧，你目前肩膀酸痛时很正常的，是肌腱和软组织粘连的原因，另外锻炼量太大也会产生酸痛，因为量大后局部氧耗量大，会产生无氧酵解，乳酸堆积从而产生酸痛。