你好,这个水果类不会使人发胖的,里面所含有的利于发胖的就是糖类,但是还不是很多,所以不利于长胖。如果要怕长胖,那吃水果肯定是不必担心了,绿色蔬菜类也很好,这个肉类上注意不要吃或者少吃就可以了,另外就是体育锻炼,这个是最重要的,你吃也不要紧,你也要有相应的消耗啊,不然就有养分的沉积了。