那样食物可以预防糖尿病

糖尿病是临床上很常见的一种内分泌疾病，有遗传倾向。糖尿病孕妇的饮食应该严格限制使用各种糖及糖果，点心小食品等，可以多选择一些粗纤维类的食物，蔬菜选择一些含脂肪及糖类少的，保证饮食规律。

糖尿病人最方便经济的还是吃玉米油和葵花油。先来说说玉米油，玉米油：玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80％以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50％以上。亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，糖尿病，减少心脏病发生等作用。

糖尿病人应该多吃蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、洋葱、菠菜、莴苣。黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。苦瓜有“植物胰岛素”之称，有非常明显的降血糖作用。洋葱味淡性平，具有降低血糖作用。莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。菠菜中还含有一种胰岛素的物质，其作用于胰岛素非常相似，能够使血糖保持稳定。

糖尿病的并发症有很多种，在患病人群当中，有两成患者最后基本上需要肾透析，因为糖尿病对肾脏的伤害是极其严重，而糖尿病患者发生冠心病概率是其他人群的三倍左右，但是遗憾的是很多糖尿病患者对并发症并不是很了解。对于早期糖尿病并发症，如果采用积极的理想的治疗方法，是可以治好的。

糖尿病病足出现坏死，首先需要控制的是血糖，其次血糖控制不好，可以口服降糖药物，然后买一个血糖仪根据血糖测量结果进行时时调控降糖药物，它会根据病人血糖结果来调整。

糖尿病病人餐后的血糖高要看看是不是进食量过大，或者所吃食物升糖指数较高引起的。糖尿病病人要注意控制饮食，才能更好的控制餐后血糖。控制进食量，每餐吃七、八分饱。然后注意复查。

少食或忌食事物：精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。高淀粉食物：土豆。油脂类：花生类、瓜子、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等。

每个老年糖尿病人的病情不太一样，病情发展也不同，因此不能一概而论能活多久·。要正确对待糖尿病，保持乐观、豁达的心态；长期坚持正确的饮食、运动、及治疗，是体重、血糖、血压保持基本的正常水平；对该病进行系统的监测；积极治疗并发症。

老人糖尿病吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。糖尿病病在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病人必不可少的食物。

可以适当吃柚子，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。但任何食物都不能过量食用，如果一次吃过多的柚子，有时也会引起一些不良反应，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。