黑色食物补肾最明显,可以多食黑豆,黑米,黑芝麻等,还有一些蔬菜均可补肾益气。要每天清洗,保持局部卫生,要到专业的泌尿外科和男科检查上面的脱落细胞,做细菌培养加药敏试验,这样才能有针对性的用药,避免饮酒劳累熬夜的现象。