怎样给头发补充营养？怎样给头发做营养

头发干枯与人体脏腑的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯。在就是日晒的伤害，各种化学洗涤剂的伤害，烫发、热吹风也会伤害发质。平时多吃红枣，黑芝麻，阿胶等补血补气的食物，选用滋养的洗发水，建议使用发膜代替护发素，很多模特就是用发膜代替护发素使用来护理头发的，效果很明显，平时洗完头发之后，可以在是头发上抹上橄榄油，用热毛巾捂一会的。

能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用

病情分析：
指导意见：鱼鳞病属于一种复发性疾病，疾病的发病率比较高，而且，疾病病情多变，鱼鳞病类型繁多，寻常型鱼鳞病是鱼鳞病的一大分裂，患者得了寻常型鱼鳞病后，要做好日常的护理工作。此外还可以使用美国特莱斯顿，直接作用于皮肤表层，比较有效果。

病情分析：
你好，根据你的病情来看，鱼鳞病的患者由于角化异常，皮肤的防御能力和保湿能力明显下降，比正常人更容易发生湿疹。由于冬季气候比较干燥，皮肤表面的皮脂分泌减少，滋润的作用不足，导致皮肤干燥，容易引起皮肤瘙痒。有鱼鳞病的患者冬季气候比较干燥时原有的病情也容易加重，可以涂维A酸软膏来护理，所以我建议你及时去医院治疗，让你的皮肤可以彻底的恢复正常。

病情分析：
你好，由于冬季气候比较寒冷干燥，所以对皮肤的刺激也会加重。所以鱼鳞病的冬季保养措施主要就是要注意保暖，避免寒风的刺激，还有就是不要太过频繁的洗澡，少用碱性的肥皂，洗后涂抹油脂性较强的护肤油脂。

您好！患上鱼鳞病后，最重要的事情就是在用药的同时，还必须要做好相关日常防护，这样才能在根本上缓解您的鱼鳞肌肤现状，才能让患处肌肤看起来皮损不是那么严重。如在使用鱼鳞病常用药参归润燥搽剂时，生活饮食上就应该遵循清淡饮食，忌油腻、辛辣、刺激性食物。另外，烟酒方面，也是应该极力避免的。还有就是在使用该药物时，一定要记住不能一见到好转有停药，或是用了一段时间，没有效果也停药。因为，这种药物在使用时，讲究的是一种长期使用效果，在短期效果不明显，那是肯定的了。而且，如果你想要鱼鳞病好转现象继续保持的话，那肯定是需要长期坚持使用的。最后就是自己的心情方面，一定要懂得给自己减压，适时释放压力，对于更好的使鱼鳞病改善，也会带来一定的帮助作用。

病情分析：
患此病首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。因此，冬季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤；忌食辛辣刺激。这样可使患者舒适，病情缓解，达到预防作用。

鱼鳞病冬天最严重了 就是由于空气干燥 建议你: 1,一周洗一次就好,我一般不用什么香皂或沐浴露之类的 用了会更加刺激皮肤 2,洗完澡后那些皮屑就会掉很多,建议你擦抹甘油之类的（我用的药膏:广西产的 皮宝）. 3,皮肤冬天一般都是很痒的,一定要忍,不可以用手抓挠. 4,要勤换贴身衣物 5,多吃一些蔬菜,水果.禁止吃刺激性食物和刺激性饮品 如:常见的葱,蒜,辣椒,白酒,啤酒

你好，问题分析，鱼鳞病是一种顽固性、复发率较高的疾病，多是由于遗传因素引起的，目前没有药物可以完全根治，但是可以通过药物得到缓解。意见建议，鱼鳞病患者平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物，注意保暖，防止暴露部位皮肤受冻，不要熬夜，规律作息，适当锻炼，保持心情舒畅。

病情分析：
头痛常和血管，神经，肌肉，颅内压，还有个人因素有关系。全身性疾病也可以引起，比如感冒，感染等等。指导意见：
和脊椎也是有关系的。:一般的治疗，除了服用止痛药外，就是要治疗原发病了。