卫生还是比较重要的一般不需要额外多吃什么保健品,平时按时吃饭,均衡营养,比如蔬菜,水果,肉类,鱼类等等,孕中期的时候可以吃点钙片,因为中晚期宝宝和母体需要大量的钙,其他的如果检查一切正常就不要吃了,要不然体重会长的很快的。