你好,胶原蛋白的确有美容的辅组功效,但是需要适当补充。市面上的胶原蛋白全部都是保健食品或食品,不是药品,是没有治疗功效的,所以服用后是没有明显效果的,因此网上说是虚假的,这是相对正确的。吃是可以吃的,效果是因人而异的。最好使用富含胶原蛋白的食物:主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。这样食补:
1.价格便宜得多;
2.食源性的更好吸收。