你好,从你描述的情况来看,你目前的睡眠质量不好的情况,主要可能是最近的压力过大有关的。你好,多注意休息,你目前可以适当的出去走走,散散心情等,可以逐渐的达到改善的。
以上是对“癫痫患者睡眠质量差怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!