失眠焦虑发脾气多凝怀疑肚子动头

你好，根据你的描述分析，日常生活中可以多增加一些活动、或郊游、旅行、唱歌等活动，全身心的放松，多看看外面的事物，从而来调节自己的心情。一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

一般抗焦虑的药物都有一定的致畸性的，不建议服药期间怀孕，建议先治疗焦虑症，停药半年后再要孩子要安全一些。

你好，失眠患者饮食清淡点，少吃油腻类食物，少吃肉类多吃素，晚餐要少吃点，吃撑了也是会影响睡眠的.可以常喝点小米粥，小米有安眠的作用。晚餐后无论多累，都要适量活动一下，累的话可以散步10到20分钟，最好每晚都坚持做做一些健身小运动，既可帮助消化，又可以强身健体，而且运动过后更易入眠。

你好，自己的心情自己要调节呢，哪来那么开心的事情呢，自己找找乐趣。发脾气伤害别人，更伤自己的元气，不值得的呢。一个女孩子，还是克制一下，温柔一些呢。试着改变一下自己，提高修养。

针对你的这种病情我们在治疗过程中会经常遇到。只要对症治疗，就可以快速治愈，不必过分的担心。

你好焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。饮食注意：患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担

失眠多数是由于紧张压力或是神经衰弱症精神因素造成的，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。安眠药的服用应在有经验的大夫指导下用药

你好，从你描述的情况来看，你患有精神分裂症，在服用西药治疗，症状消失，但睡眠较差你的情况是服药已经两年多了，是可以直接减药，慢慢停药的，但减药幅度要小，速度要慢，如果睡眠不好，可以加用应当镇静药物

你好，这种情况应该是高血压引起的，可以应用尼莫地平或硝苯地平缓释片等药物治疗看。平时注意低盐低脂饮食

你好，这位朋友你现在不容易入睡、多梦、睡眠质量差的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的。指导意见现在是可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片进行治疗是比较好的，治疗期间不要熬夜，进行适当的体育锻炼，祝早日康复。