你好,根据你提供的情况,你这种情况注意合理的饮食,注意少吃辛辣刺激的食物,还需要注意自己的饮食卫生,注意自己晚上不能熬夜,还需要注意多吃水果与蔬菜,而且需要注意保暖,还需要注意自己要多喝水,自己不能久坐,而且一定要保证充足的睡眠。
你好,你这种情况注意一定要保证大便的通畅,还需要注意自己要调整好自己的心态,而且注意自己不能吃生冷的食物,建议你口服中药以及进行针灸进行治疗,一定要到正规的中医院进行治疗,而且注意自己不能生气,还需要注意自己以后要养成良好的生活习惯,一定要控制好自己的情绪,祝你健康快乐每一天!