病情分析: 你好,根据你的描述考虑为下肢静脉曲张,建一你到医院普外科检查一下明确。意见建议:经常抬高双腿,高于心脏水平,以促进腿部血液循环、避免长时间站立或行走,自我调节站立姿势,适当活动左右脚,轮换承担身体重量或以脚尖为中心,做踝部旋转运动,以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿,减轻体重对双足的压力,既减轻疲劳,又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度、避免经常提重物、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
按摩小腿10-15分钟,可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环。每晚检查小腿是否有肿胀情况,晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。