问题分析:您好!根据您所说的情况,初中生应什么时候起床?应什么时候睡觉?建议您晚上9点前要休息睡眠了,因为9点后是生长激素分泌最旺盛的时候!早上建议6点~6点半可以起床,做到早睡早起为好!意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!