你好,根据症状表现你这是属于中医气郁的表现,及时解郁来治疗吧。可以服用逍遥丸及柏子养心丸,针灸檀中穴及内关穴,配合后背膀胱经刮痧。
在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物,多吃山药粥及薏苡仁等,平时注意保持心情舒畅,别熬夜,调理一段时间症状就会改善。