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牛奶钙的含量多少是人体可以吸收的,最近发现有的全脂
牛奶钙的含量多少是人体可以吸收的,最近发现有的全脂牛奶一般钙含量是12%,有种全脂牛奶含量达到30%,同时能量、蛋
提问时间:2020-05-21 06:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:奶中一般是100毫升100毫克的钙,吸收率对于青少年一般在60%-80%,含钙量高的有可能是通过蒸发水分提高的,而且一般人一次能补充的钙为200毫克左右,多补也没有什么作用。
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