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患者提问
引体向上的好处
我经常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是一个也做不到的,不知道引体向上的好处是什么?对身体会有影响吗?
提问时间:2020-04-16 03:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
主要还是可以锻炼肌肉的,也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常,更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生,除加倍练习上肢及肩带力量外,还需要控制体重,实施减肥计划。
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