健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,可以注意水分的补充,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,同时可以经常按摩自己的身体,可以增加减肥效果的情况的作用,同时可以补充一些荷叶决明子这样的食物