阵阵出汗，思想一紧张就头疼，恶心

你好，根据您的描述，一紧张就出汗，这是人的正常的生理反应。而越出汗越紧张也是正常的，因为人注意到自己有出汗的情况，就是暗示自己正处于紧张状态，这样就会更紧张。

您好，如果只有紧张时出汗不需要进行治疗。但是如果您觉得由于紧张出汗而给自己带来非常大的痛苦，那就需要进行一定的调整了。

自己无法解决，可以求助于心理咨询机构。