如果是紧张和焦虑,这反过来会导致更严重的胃肠功能障碍,可以考虑服用药物来帮助胃肠蠕动。当然,一些日常锻炼和饮食选择,如多吃绿色蔬菜和多喝水,都有利于改善。
平时也可以按摩腹部,每天喝一杯蜂蜜水也有助于缓解的焦虑,可以考虑接受心理咨询。