要放松心情,调整情绪,半数以上的孕妇早孕期都会有孕吐反应,所以这是很常见的现象,很多孕妈妈都在和你一起努力度过艰难的早孕期。
我们孕妈妈在饮食上要注意清淡,避免刺激性食物,多吃好消化的软食,多喝汤汤水水,少量多餐,可以吃维生素B6,也可喝浓姜汤,也能起到缓解作用。