我双腿外侧和手臂内侧见风就凉疼

亲爱的吃叶酸是可以不吃外面的胶囊皮啊。药都在胶囊里面的，又不是胶囊本身，不过我好奇里面是什么样子啊，我没有拆开看过

月季花泡酒有活血调经，疏肝解郁，消肿解毒的作用。加之酒性升散，可以加强其活血之功，可以用于肝气郁结，瘀血停滞所致的月经不调，痛经，闭经，以及胸膈满闷，两胁胀满，善太息等证属肝气郁结者。

首先可取心俞穴、膻中穴等。宽胸里气、活血通痹；取丰隆穴，行气化痰、祛瘀降浊；再取内关穴、神门穴、劳宫穴等，益心气、养心血、通心脉；中医认为冠心病是由寒凝心脉、痰浊痹阻、气滞血瘀、心脾两虚等原因导致的。在相关穴位施灸，可活血化瘀、提升阳气，从而达到治疗的目的。

睡觉时突然身体一抖是临睡肌抽跃症，这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。一般是因为缺钙、过于劳累、肝肾亏虚等原因造成的。平时要注意作息规律，适当运动。

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。指导意见建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗

口腔溃疡生成的原因有免疫力低下，缺少维生素，容易上火等！中医上讲舌尖处长泡是有心火！建议您可以口服维C或者日常生活可以泡水喝，多泡一些金银花，莲花心，这些都是清热解毒的！莲花子主泄心火！可以多吃苦瓜！

你好，异物扎伤容易引起感染，特别是破伤风感染比较严重，你的情况多是由于软组织挫裂伤而导致气血受阻不通引起的

腰部左侧出现疼痛的情况，可能是腰肌劳损导致出现疼痛的现象发生。腰肌劳损的情况一般都是由于日常生活中的姿势不正确，或是由于长期的要背负重物，导致腰部肌肉疲劳，久而久之就会产生腰肌劳损的现象发生。

维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.祝早日恢复健康。