在形形色色的脑保健品中,需格外注意的是抗疲劳类营养品,考生应少吃甚至不吃。据资料显示,现有的保健品中,有相当一部分产品的功能和疗效都不能达标,含有很多激素类物质,有的保健品甚至没有经过临床药物试验。
如果考生不慎服用,有可能会引起性早熟等不良后果。服用维生素也要注意不能过量,否则可能会引起维生素中毒。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,多吃水果蔬菜,只要身体好,精神就会好的。
高三学习累休息不好导致犯困,要适当注意休息,按时作息,慢慢会调理好的。