病情分析: 你说的情况应该和身体的气血不足有关,还有就是和身体的脾胃失衡的原因,注意调整饮食意见建议:再有就是睡眠不好,肝气不舒引起的问题,保证睡眠合理的饮食的清淡,可以用中药的方法健脾丸,补脾益肠丸,参芩白术丸等药物