腰部右下方骨头酸胀疼是怎么回事

病情分析：你好，你的这个情况，多是由于膨出的椎间盘压迫到坐骨神经所导致的症状。意见建议：手腕痛是另外的问题，和这个是没有关系的。这个和你每天长时间坐姿有很大的关系，可以算是职业病。建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。回复人的回复不是坐姿怎么样，是不要长时间坐，连续坐不要超过1小时，如果确有需要长时间坐的，那么每隔1个小时要站起来活动腰部3分钟。