问题分析:你好, 你这是体虚的症状,您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.意见建议:建议,不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!