疏通乳腺在按摩的时候,应该选择合适力度,不可以太重,也不可以太轻,在按摩的时候能够疏通乳房经络,也可以推动经络气血以及组织液。
平时应该保持平稳情绪,避免有太大情绪波动,也应该选择合适内衣,不可以太重,也不可以太轻,平时注意饮食清淡,多吃新鲜水果和绿色蔬菜。