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患者提问
想减肥可是又想吃
体重一直不下去了开始减肥,瘦了10几斤可是后来就一直没下去了
提问时间:2020-02-03 05:08
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑,这样才不容易反弹。指导意见跑步和游泳是最好的减肥运动,饮食上要注意不要吃含热量高的食物,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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