您好,根据您的描述,您是体重偏重,这样的话,是需要减肥的,但是您现在正处于身体生长发育的阶段,所以减肥主要还是以运动位置,饮食要规律,避免高脂肪和高热量饮食。
指导意见您好,建议您可以进行一些有氧运动,比如长跑、骑自行车、游泳等,这样不但对您的减肥有好处,还能增强您运动时的耐力,多吃蔬菜水果,注意蛋白质的补充,避免高热量食物,特别是碳酸饮料和含糖量较高的食物,希望我的回答能帮到您。