生活起居有节生活要有规律和节制,是保护好自己“胃子”至关重要的方面。每天要保证有充足的睡眠和休息,工作再紧张,工全再忙,也要尽量做到按时用餐。
季节交换的时间,要特别注意避寒保暖,不要让胃受寒气的袭击,引发胃炎。