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患者提问
吃什么排油最快
我最近没有控制饮食,体重上升了特别多,我想减肥,请问吃什么排的快?
提问时间:2020-03-12 11:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要选择低脂肪、粗纤维食物。另外针对排油,要选择粗纤维食物,比如燕麦、红薯、蔬菜、水果,膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,同时可以吸收肠道油脂,让油脂随着粪便排出体外。
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