可以进行合理的按摩,这样可以促进颈部的血液流通,能够缩小包块。进行适当的运动锻炼,清淡饮食,控制体重减少脂肪堆积,对于缩小富贵包也是有利的。
平时睡觉时避免枕头过高,每天可以多做一些抬头的运动,多活动颈部,避免总是低头,调整好坐姿站姿,这样对缩小富贵包是有很好的益处。