根据你的描述天一杯牛奶是可的只要本身没有其他疾病如肾病、肝病蛋白质可正常代谢是可喝牛奶的。除了喝牛奶还要多吃新鲜青菜、水果补充蛋白质的同时维生素、微量元素等也很重要买牛奶要注意选购正规合格产品,避免长期,服用引发肾结石等。
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