胸口闷，挺胸拉伸下胸骨头就会响，响后就觉得舒服点。

病情分析： 您好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。意见建议：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。晚上十一点一定要睡觉。

你好你的情况考虑前列腺炎和精囊炎同时存在引起血精等不适症状建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗；可以根治前列腺炎及阳痿早泄等这些传统中药药力强大直达患处首先打开包膜通道 、开通腺体管道使炎性物质顺利排出体外前列腺达到康复的外部条件；最终使前列腺体恢复降降通道全线贯通排尿顺畅精力充沛性功能完全康复一系列不适全部消失你可以在当地药店买到这些药物自己在家治疗即可省钱方便疗效确切日常生活同时应注意戒烟忌酒生活规律加强锻炼才有利于疾病的康复

是不是大量流失了胶原蛋白,因为皮肤中80%都是胶原蛋白,（1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉. （2）以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组. 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效. 使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好.本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果. （2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间. （3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果.可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法. （4）多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉. 采用上述方法,一般在锻练3－4次后即可见效.但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的. 另外,可以借鉴一些美容方面的方法.突出某些部分,隐藏某些部分.从而达到美观大方的效果。

病情分析：你好，你说的情况是乳腺癌已经很严重，最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：乳腺癌建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力，防止扩散转移。

病情分析： 你好，二者是可能进行一起煮食的，意见建议：但是前者不益时间太长，而后者不益太短

病情分析： 右手小指被夹，愈合后伸不直考虑可以手外科检查是否肌腱损伤等意见建议：建议手外科检查明确，局部物理治疗，应用活血消炎药物观察

问题分析：您好！减肥要做有氧运动，因为只有有氧运动才能消耗脂肪，在跑步机上快走达到一定速度后也是有氧运动。意见建议：判断是否是有氧运动有一个简单的标准，运动后心率加年龄等于170,一般运动要达到半小时。希望对您有用！

指导意见：你好，这种情况最好带孩子到医院化验一下大便常规排除病毒细菌性腹泻，可以口服思密达等止泻治疗，注意饮食卫生，多喝水。

问题分析：一般来讲小孩的膝关节疼痛，需要考虑警惕有没有骨肿瘤意见建议：如果拍片证实没有的话，可能是生长痛，随诊观察。

指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤、 一定不要在刚受伤时涂 活血化淤的药、如红花油等、肌肉拉伤后一定要休息、休息是最好的治疗