肚子胀气通常是由于消化不良造成的,往往在进食一些豆类、坚果类的食物很容易产气的食物,就会出现胀气的情况。还有在食用一些富含动物脂肪和蛋白质不宜消化的肉类食物时,也会出现胀气的情况。
还有些患者在饮用牛奶后出现胀气,有可能是乳糖不耐受导致的。有些患者胃肠道运动低,会表现出肠道内气体排出减少,建议多吃一些富含纤维素的食物,多运动来促进排便以及肠道排气,可以减少胀气的发生。