睡眠障碍如何治

这种精神状态障碍，很多人都是在上了年纪之后才会出现，在有病期间，病者可能会常常觉得自己的情感会发生很大的改变，甚至在有病期间，还有可能会缺乏自制能力，甚至会有意志减退等症状。在日常生活中要多注意饮食和保持规律的生活作息。

精神障碍要到当地正规的医院精神内科咨询检查，如何确认是否有精神障碍，常表现为类神经衰弱状态。头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力，虽有诸多不适，但无痛苦体验，且又不主动就医。性格改变，一向温和沉静的人，突然变得蛮不讲理，为一点微不足道的小事就发脾气，或疑心重重，认为周围的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。

精神病的症状有感知觉障碍，思维障碍，注意障碍，记忆障碍，智能障碍，定向力障碍，时间定向障碍，地点定向障碍，情感障碍，意志障碍。动作行为障碍，意识障碍，自知力障碍等。

抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分人出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现，北京有很多专业医院可以治疗抑郁症，如安贞医院等。

社交恐慌后不要否定自己，不断地告诫自己“天生我材必有用。不要苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

精神障碍是可以吃核桃蛋的，核桃具有补脑安神的作用，建议细嚼慢咽，生活中要戒烟限酒，饮食要规律，忌吃辛辣刺激的食物，应以谷类食物为主，多吃水果，还要注意休息，保持良好的精神状态。

精神分裂症是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病。精神分裂症的典型症状包括：幻觉，妄想，言语紊乱，明显的紊乱或紧张行为，阴性症状，即情感平淡，言语贫乏或意志减退。

精神病的检查，一般需要经过病史采集、精神专科检查、相应的量表测查以及相对应的辅助检查，进行明确诊断。精神病在临床当中包括十大类，约400余种疾病，因此针对不同的精神疾病，采用的相应量表测查是不同的。例如对于抑郁症，可以采用抑郁症的自评和他评量表。

患了抑郁症，针对单位的职工休假手续问题，是根据地方单位的规章制度决定的。有的单位要求特别的严格，必须履行请假手续，是要到正规医院开诊断书的，因地而异。而且单位机制不一样，受理请假条件也不一样。法律规定，只有怀孕、哺乳期才有产检假和哺乳时间，其他一切因个人生病请假都需要扣病假工资，所以即便准假也可能是没工资的。

当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦，也可以多参加文体活动，解除生活或工作中精神的压力和紧张的情绪。一旦在精神科确诊为强迫症，必须接受正规治疗，这样才会消除逐渐淡化强迫症状。