当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦,也可以多参加文体活动,解除生活或工作中精神的压力和紧张的情绪。
一旦在精神科确诊为强迫症,必须接受正规治疗,这样才会消除逐渐淡化强迫症状。