手淫过度的话,是会导致阳痿早泄的,导致性功能下降的症状,还会导致没精神,乏力,注意力不集中,记忆下降。主要还是要戒掉手淫,并且要注意戒烟酒,加强运动,睡眠充足,生活作息规律,提高身体机能,这样才能帮助改善的了。
要注意健康的生活作息习惯。