70度的散光是轻度的散光,正常人的散光生理范围可以在75度以内的散光,如果伴有近视眼,在配眼镜时,加上散光的度数和不加散光度数一样清晰,也可以选择不加散光,平时多注意爱护眼部,尽量少看手机电脑,散光随着视疲劳的增加是可以增加的。