坐久腰痛躺久了腰痛，躺久了感觉腰和床之间有缝细

建议，疼痛期间卧床休息3周以上；避免弯腰的动作，避免过度劳累，避免长时间久坐和站立，避免重体力劳动和剧烈活动。排除中央型腰椎间盘突出和腰椎滑脱后，可以按摩和理疗。平时加强腰部后伸的动作，如：1.五点支撑式2.三点支撑式3.拱桥式4.挺胸伸脊式5.伸背后抬腿式6.飞燕式。疼痛严重，可以口服塞来昔布止痛，可以使用肌肉松弛药物。佩戴腰带。如果经上述治疗后，如未见明显好转，建议考虑是否手术治疗。如还有什么疑问，可以再次来咨询。

出现膝关节疼痛，需要排除外伤可能，急性损伤，疼痛剧烈不敢活动肿胀明显，病史较长可引发损伤性关节炎，疼痛反复出现，还有风湿关节炎可能，出现晨僵现象，关节肿痛变形，功能障碍。可以就诊骨科检查治疗，做好护理，避免剧烈活动，遵医嘱治疗，注意保暖。

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。指导意见肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

首先要正确认识骨刺.长了骨刺不要有过重的心理负担如果没有什么疼痛症状就不必治疗平常要注意保持乐观的心情多做一些有益的体育锻炼增加肌肉力量促进血液循环.但体育锻炼不可乱做应该因人而异如果是脚后跟长骨刺就应该减少行走改成蹬自行车；如果是膝关节爬山就不适合；而如果是腰部长了骨刺就应该避免做一些反复屈伸和扭动的动作例如老年人散步就是很好的活动.但是如果出现严重疼痛症状就要到医院向大夫咨询在大夫的指导下做一些功能性康复活动.若骨刺影响到关节神经和功能就需要手术治疗.骨刺的最大危害其实是对关节软骨的破坏容易造成新陈代谢能力降低关节软骨的缺损厚度减少.王教授说大多数人重视骨刺本身却忽视了关节软骨的老化过程.预防骨刺有方法骨刺除了与年龄有关外骨刺的多少与体重和部位的不同密切相关.人到老年体重的增加也是引起骨刺的重要原因体重过重负荷就大就会加重运动系统的衰落所以应尽量控制体重减少身体负荷;平时应多做身体锻炼找一个自己喜欢的健身爱好每天坚持下去改善血液循环增强肌肉强度延缓骨刺的生长.长骨刺是一个长期积累的结果所以从年轻时就应该避免劳累不要经常熬夜生活要有规律不做任何伤害身体的行为保持合理的运动行为习惯;饮食上也要特别注意不可偏食蛋白质脂肪糖维生素等的摄入量要合理比例应正常还要注意纤维素的摄入多吃新鲜蔬菜和水果.当然最重要的是保持乐观的心情心情好什么都好了。放松心情多多锻炼祝福你早日康复全家降。

背部后肩胛骨疼痛，腿部麻木、无力，有压迫感这些都是。已有神经症状,影像学检查可见,如果患者身体条件允许,建议尽快手术治疗

你这是腰椎间盘膨出，还没有突出，而且都是很轻的，最多才两个毫米，正常人腰椎间盘是软的，可以缓冲压力的，站立的时候本来就是压扁的，自然会向四周膨出的，你的比较轻，自然没多少症状，现在主要是加强腰部锻炼，纠正就可以了，你可以在家里做四点式腰背肌锻炼，平时注意加强跑步，仰卧起坐等锻炼，可以多吃些杜仲，仙茅，枸杞，熟地等中药做成的药或者药膳，补肾壮筋。指导意见你这是腰椎间盘膨出，还没达到突出的程度。现在主要是加强腰部锻炼，纠正就可以了，你可以在家里做四点式腰背肌锻炼，平时注意加强跑步，仰卧起坐等锻炼，可以多吃些杜仲，仙茅，枸杞，熟地等中药做成的药或者药膳，补肾壮筋。

一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。早日康复。建议：一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您

频繁眨眼和眼睑痉挛是两码事。眨眼是指一个人用眼睛感到不舒服并主动眨眼，而眼睑痉挛是一个人自己的无意识，眼睑不受自己意识的控制。通常一个孩子会眨眼睛，这可能是因为这两天玩了更多的电脑游戏，没有好好休息，他的眼睛又干又疼。它也可能是由近视的早期阶段或眼睛中倒睫状结石引起的。建议带孩子去医院及时治疗。

膝关节积水属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液,最好不要抽水.如果多次抽水会引起干性滑膜炎.你患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。

骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃建议。有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。