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患者提问
中午偶尔吃一回面食会不会胖?
每天早上一个花卷一杯粥,中午米饭偶尔面食或土豆粉,晚上一碗燕麦粥和菜,这样会胖吗?
提问时间:2020-02-10 15:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。指导意见建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果。
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