锁骨骨折了应怎样处理？恢复期应注意什么？

跟腱炎一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，建议：不宜跑步，可以在患处冷敷，可以通过物理治疗，疼痛的时候可以对症如注射封闭针，平时挑选合适的鞋子，在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

跟腱炎|#|跟腱炎：建议合理休息，限制活动，局部涂抹扶他林软膏，康复理疗缓解

年轻人肩背痛多是劳损所致，也有些是颈椎病。原因主要是长期同一个姿势看书、上网等引起。建议改变不良生活习惯，不要长期同一姿势看书、上网，经常活动颈部及腰背部，使紧张肌肉放松，避免劳损。到正规医院就诊时可以挂骨科，有些医院专门设有颈肩痛诊室，也可以挂。

你好，根据你的情况，踝关节处长一肿物，且逐渐增大，质地硬，无压痛。根据目前情况尚未能判断什么是性质的。如果肿物能被手推动时能活动，暂时不考虑长在骨头表面的，如果不能推动且质地非常硬，那么可考虑来自骨质的。

你好，有点痛可能是局部炎症刺激引起的，也可能是你活动过多引起的，导致血液回流不畅引起。建议先去医院拍个X片子，看一下愈合情况，必要时吃点药物治疗一下。

胫骨骨折术后5个月髓内钉现在走路微瘸走时间长骨折处疼证明没有愈合了，建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔，帮助骨痂快速形成,使骨与骨细胞快速连接，提前愈合恢复.3天止痛消肿，从症状上明显感觉腰部有力量,20天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头是太寒的食物容易控制血液循环造成推迟愈合以免留下后遗症。

跖骨痛是一种常见的脚病，在足部的前脚掌区域常常会发生疼痛。通常是由于前足过度受压或劳损引起，损伤了跖骨头下面的脂肪垫，主要表现出长期的、慢性的、严重的疼痛。预防和治疗跖骨痛有以下方法，穿宽松的鞋子，经常泡脚，垫硅胶前足垫，避免脚掌压力及疼痛。

这个不一定，也许是淋巴结发炎的问题导致的了，也是不排除的了。指导建议：还是要考虑使用抗生素的治疗，可以做个彩超看看的了。

脚后跟肌腱炎多是由于慢性劳损或过度运动引起的，会导致局部疼痛，影响正常生活，可以热水袋敷一敷，适当按摩按摩，可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，改善局部血液循环。如果自觉足跟部疼痛较重，可以采取封闭处置或者应用小针刀进行撬拨、松解等办法。

你好，应该可以用热水泡脚，里面可以放点食盐和白醋，另外，还有可以加点活血化瘀的中药。