上课的时候注意力不集中该怎么办才能集中？一上课就想

你好，这个是长线药物吗？需要坚持使用精神药物的

根据你的叙述，又是担心，又是强迫性的洗手，换衣服，考虑是强迫性的行为症状如果自己不能调节好，感到痛苦，可以到当地医院精神心理科，可以吃一些药物，同时配合脱敏的行为治疗，缓解改善症状

问题分析：患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。多参加集体性活动及文体活动，意见建议：多从事　有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。

指导意见：这是心里抑郁，你可以去三甲医院，找个心理科的大夫帮助你调理一下你的情绪

问题分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.意见建议：有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。祝你健康

问题分析：保证营养、注意休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。意见建议：平时可多食用一些坚果,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。

问题分析：你好。莫名的心情低落，对事物失去兴趣，严重的时候甚至有自虐倾向的，要注意排除抑郁症。指导建议：像你这种情况首先就要排除抑郁症，虽然时间不长可能是轻度的，也需要尽早进行调节，建议去看一看心理医生。

您好,患者的这个情况考虑是心肌缺血,常见的原因有病理性可能也有生理性的可能,病理性的,患者是否有高血压高血脂颈椎病等引起的心肌缺血,以及其他慢性病情况,生理性的,患者最近是否因为工作压力大,睡眠不足,劳累,心情不佳等这些都可能引起患者这些不适,建议患者结合下自身的情况综合考虑下.如果症状不是特别严重,建议先观察下为主.如果症状比较严重建议及时就诊做些相应的检查看看,并做针对性治疗,病情变化注意随访

问题分析：你好，需要考虑为宝宝白天活动时间过长劳累导致的，再就是需要考虑为宝宝缺钙导致，意见建议：可以给宝宝做补钙治疗，口服迪巧钙D3颗粒和阿法骨化醇胶囊做对症调理，注意宝宝营养的补充！

病情分析： 你好，你这属于两个疾病了，失眠肯定就会有乏力，麻木，精神不集中，胸闷不适等症。意见建议：胃炎也要及时治疗，注意清单饮食，口服抑酸药物，保护胃粘膜治疗。